Κεντρική Σελίδα | Επικοινωνία
 Μικρή ανάλυση οθόνης
 
Υγεία
Ομορφιά - Δίαιτα
Feng-Shui
Η συνταγή της ημέρας
Τεστ για όλους
Αστρολογία
Εικόνες
Βιορυθμοί
Εγγραφή μέλους
 
 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΙΧΘΕΙΣ
ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΦΥΛΛΟ


ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ:

1 κιλό ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ, βρασμένα και λιωμένα με το πιρουνι

4-5 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι, τριμμένο στον τρίφτη

1 μάτσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο

1 μάτσάκι φύλλα δυόσμο, ψιλοκομμένα

Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

1,5 φλιτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

750 γρ. Τυρί φέτα, λιωμένη με το πιρούνι

1 κούπα Γάλα

4 αυγά, χτυπημένα

Μισό φλιτζ. Φρυγανιές, ολικής άλεσης, τριμμένες

Ελαιόλαδο ή βούτυρο για το ταψί


ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ:


Ξεκινήστε μια από τις πιο ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ, προθερμάνοντας το φούρνο στους 250 βαθμούς.

Ανακατέψτε σε μια γαβάθα με 2-3 κουτ. λάδι (ή βούτυρο),

τα κολοκύθια, τα οποία πριν έχετε στραγγίξει καλά,

το 1 φλιτζάνι αλεύρι,

το τριμμένο κρεμμύδι,

το μαϊντανό, το δυόσμο, αλάτι και πιπέρι.

Προσθέστε το γάλα και τα αυγά και τα δύο τρίτα της φέτας.

Ανακατέψτε καλά και για να γίνει πηχτό, σαν το μείγμα του κέικ.

Προσθέστε όσο αλεύρι χρειάζεται.

Λαδώστε ή βουτυρώστε ένα πυρέξ ή ταψί και πασπαλίστε το με τη μισή τριμμένη φρυγανιά.

Αδειάστε από πάνω το μείγμα της κολοκυθόπιτας. Στρώστε με σπάτουλα.

Βάλτε από πάνω την υπόλοιπη φέτα και πιέστε να χωθεί στο μείγμα.

Πασπαλίστε με τις υπόλοιπες τριμμένες φρυγανιές και περιχύστε με το υπόλοιπο λάδι ή βούτυρο.

Ψήστε για 20 λεπτά στους 250 βαθμούς.

Κατόπιν χαμηλώστε στους 180 βαθμούς και συνεχίστε να ψήνετε ακόμη για 20 λεπτά, μέχρι να ροδίσει και να πήξει η πίτα.

Αφήστε τη να κρυώσει λίγο, και μετά την κόβετε και την σερβίρετε.


Καλή σας όρεξη!

  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΓΑΥΡΟΣ μαριναρισμένος
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΠΙΛΑΦΙ με ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΙΤΑ ΔΙΑΙΤΗΣ χωρίς φύλλο
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ με ΜΠΑΜΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ με ΕΛΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΓΑΛΕΟΣ με ΠΙΠΕΡΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ με ΦΑΚΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΧΤΑΠΟΔΙ ΣΤΙΦΑΔΟ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ με ΠΕΝΝΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ με ΜΥΔΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΓΑΡΙΔΕΣ με ΒΑΣΙΛΙΚΟ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΠΕΝΝΕΣ με ΣΑΛΤΣΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΦΙΛΕΤΟ ΓΛΩΣΣΑ ΚΡΑΣΑΤΗ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΠΑΓΓΕΤΙ με ΓΑΡΙΔΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΥΔΙΑ ΑΛΑ ΚΡΕΜ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΑΡΙΔΕΣ ΣΚΟΡΔΑΤΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΡΙΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ(8 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΧΟΙΡΙΝΕΣ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ με ανανά και αρωματική σάλτσα
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΑΥΡΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: Γλυκιά ΟΜΕΛΕΤΑ με ΣΤΑΦΙΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΠΑΝΑΝΕΣ με ΣΤΑΦΙΔΕΣ και ΣΟΚΟΛΑΤΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΔΥΜΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ & ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:235
    ΣΥΝΤΑΓΗ: Κόκκινες ΠΙΠΕΡΙΕΣ με ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΠΑΤΑΤΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:240
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ με ΜΕΛΙ και ΣΟΥΣΑΜΙ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΛΕΟΝΤΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΑΒΓΟΛΕΜΟΝΟ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΡΘΕΝΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ light με ΚΑΡΟΤΟ (για 6 μπιφτέκια)
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΖΥΓΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΡΑΣΑΤΑ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΦΙΛΕΤΑΚΙΑ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΑΛΑΤΑ με ΡΟΚΑ, ΑΒΟΚΑΝΤΟ και ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΣΚΟΡΠΙΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΑΤΣΙΚΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΦΟΛΙΑΤΑΚΙΑ με ΚΑΒΟΥΡΙ και ΓΑΡΙΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟΞΟΤΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΣΑΛΑΤΑ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:125
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΤΟΜΑΤΟΚΕΦΤΕΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΙΓΟΚΕΡΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΠΡΙΑΜ ΦΟΥΡΝΟΥ ΔΙΑΙΤΗΣ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:80
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ ΜΕ ΡΥΖΙ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΥΔΡΟΧΟΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΚΑΙ ΚΑΡΥ(6 ΜΕΡΙΔΕΣ)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:300 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΠΙΤΣΑ με ΤΟΡΤΙΓΙΑ
    Δ Ι Α Φ Η Μ Ι Σ Η
    Αστρολογία | Ομορφιά-Δίαιτα | Υγεία | Feng-Shui | Η συνταγή της ημέρας |
    Τεστ για όλους | Εικόνες - Τέχνη | Ημερήσιο Ωροσκόπιο | Μηνιαίο Ωροσκόπιο |
    Ετήσιες Προβλέψεις | Μηνιαίες Προβλέψεις | Δωρεάν Αστρολογικός Χάρτης |

    Όροι Χρήσης : Προστασία Προσωπικών Δεδομένων