Κεντρική Σελίδα | Επικοινωνία
 Μικρή ανάλυση οθόνης
 
Υγεία
Ομορφιά - Δίαιτα
Feng-Shui
Η συνταγή της ημέρας
Τεστ για όλους
Αστρολογία
Εικόνες
Βιορυθμοί
Εγγραφή μέλους
 
 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΡΙΟΥΣ
ΣΥΝΤΑΓΗ: ΧΟΙΡΙΝΕΣ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ με ανανά και αρωματική σάλτσα


ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ:

4 μικρές ΧΟΙΡΙΝΕΣ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ,

250 γρ. φέτες ανανά από κονσέρβα (με το χυμό),

2 κρεμμυδάκια για στιφάδο κομμένα στη μέση,

1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη,

2 κουταλιές κέτσαπ,

1 κουταλιά σάλτσα σόγιας,

2 κουταλιές βούτυρο,

Αλάτι,

Μαύρο πιπέρι,

Κόκκινο πιπέρι,
 



ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ:

- Βγάζετε τον ανανά από την κονσέρβα και τον στραγγίζετε καλά.

- Ρίχνετε το χυμό που έμεινε στην κονσέρβα σε μεγάλο μπολ.

- Τον αναμιγνύετε με το κέτσαπ, τη σάλτσα σόγιας, το σκόρδο και τα πιπέρια.

- Τοποθετείτε μέσα τις ΧΟΙΡΙΝΕΣ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ και τις μαρινάρετε για τουλάχιστον 2 ώρες.

- Αφού οι μπριζόλες μαριναριστούν καλά, τις βγάζετε από τη μαρινάτα την οποία και τη φυλάτε.

- Τις πασπαλίζετε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τις ψήνετε σε προθερμασμένο γκριλ για 5-7 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.

- Στο μεταξύ βάζετε τα κρεμμυδάκια σε κρύο νερό, τα αφήνετε να πάρουν μια βράση σε δυνατή φωτιά και τα στραγγίζετε.

- Βάζετε μια ποσότητα κρεμμυδιού στο κέντρο κάθε φέτας ανανά και τοποθετείτε από μια φέτα ανανά πάνω από κάθε μπριζόλα.

- Αλείφετε με λίγη από τη μαρινάτα τις μπριζόλες και ψήνετε για ακόμα 2 λεπτά, μέχρι να ροδίσει λίγο ο ανανάς.

- Στο μεταξύ, αδειάζετε την υπόλοιπη μαρινάτα σε κατσαρολάκι, προσθέτετε το βούτυρο και αλάτι.

- Μαγειρεύετε μέχρι να πήξει λίγο.

- Σερβίρετε τις μπριζόλες σε ζεστή πιατέλα και τις περιχύνετε με τη σάλτσα.


ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ!

  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ(8 μερίδες)
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΡΕΑΤΟΠΙΤΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΛΑΧΑΝΟΝΤΟΛΜΑΔΕΣ Μπακαλιάρου
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΕΖΕΣ με ΤΥΡΙ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΙΤΑΚΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΡΟΚΕΤΕΣ ΤΥΡΙΟΥ με άνηθο
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ & συκωτάκια
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΤΥΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΖΥΜΑΡΙΚΑ με ΡΟΚΦΟΡ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ τυλιγμένα με ΜΠΕΙΚΟΝ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΑΥΡΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: Γλυκιά ΟΜΕΛΕΤΑ με ΣΤΑΦΙΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΠΑΝΑΝΕΣ με ΣΤΑΦΙΔΕΣ και ΣΟΚΟΛΑΤΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΔΥΜΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ & ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:235
    ΣΥΝΤΑΓΗ: Κόκκινες ΠΙΠΕΡΙΕΣ με ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΠΑΤΑΤΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:240
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ με ΜΕΛΙ και ΣΟΥΣΑΜΙ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΛΕΟΝΤΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΑΒΓΟΛΕΜΟΝΟ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΡΘΕΝΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ light με ΚΑΡΟΤΟ (για 6 μπιφτέκια)
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΖΥΓΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΡΑΣΑΤΑ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΦΙΛΕΤΑΚΙΑ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΑΛΑΤΑ με ΡΟΚΑ, ΑΒΟΚΑΝΤΟ και ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΣΚΟΡΠΙΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΑΤΣΙΚΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΦΟΛΙΑΤΑΚΙΑ με ΚΑΒΟΥΡΙ και ΓΑΡΙΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟΞΟΤΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΣΑΛΑΤΑ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:125
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΤΟΜΑΤΟΚΕΦΤΕΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΙΓΟΚΕΡΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΠΡΙΑΜ ΦΟΥΡΝΟΥ ΔΙΑΙΤΗΣ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:80
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ ΜΕ ΡΥΖΙ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΥΔΡΟΧΟΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΚΑΙ ΚΑΡΥ(6 ΜΕΡΙΔΕΣ)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:300 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΠΙΤΣΑ με ΤΟΡΤΙΓΙΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΙΧΘΕΙΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΓΑΥΡΟΣ μαριναρισμένος
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΠΙΛΑΦΙ με ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
    Δ Ι Α Φ Η Μ Ι Σ Η
    Αστρολογία | Ομορφιά-Δίαιτα | Υγεία | Feng-Shui | Η συνταγή της ημέρας |
    Τεστ για όλους | Εικόνες - Τέχνη | Ημερήσιο Ωροσκόπιο | Μηνιαίο Ωροσκόπιο |
    Ετήσιες Προβλέψεις | Μηνιαίες Προβλέψεις | Δωρεάν Αστρολογικός Χάρτης |

    Όροι Χρήσης : Προστασία Προσωπικών Δεδομένων