Κεντρική Σελίδα | Επικοινωνία
 Μικρή ανάλυση οθόνης
 
Υγεία
Ομορφιά - Δίαιτα
Feng-Shui
Η συνταγή της ημέρας
Τεστ για όλους
Αστρολογία
Εικόνες
Βιορυθμοί
Εγγραφή μέλους
 
 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΔΥΜΟΥΣ
ΣΥΝΤΑΓΗ: ΡΙΖΟΤΟ με διάφορα ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ και ΣΑΦΡΑΝ


ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

2 φακελάκια ΣΑΦΡΑΝ

350 γρ. ΓΑΡΙΔΕΣ με το κέλυφος

1 1/2 ζωμός λαχανικών

300 γρ. λευκό κρασί

7 ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ

500 γρ. ΜΥΔΙΑ φρέσκα με το κέλυφος

400 γρ. ΣΤΡΕΙΔΙΑ με το κέλυφος

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

75 γρ. ελαιόλαδο

500 γρ. ΡΥΖΙ μακρύκοκκο

3 κουτ. μαϊντανός ψιλοκομμένος


ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ


Ξεκινάτε αυτή την τόσο ΝΟΣΤΙΜΗ ΣΥΝΤΑΓΗ βάζοντας τους στήμονες του ΣΑΦΡΑΝ σε μπολάκι με καυτό νερό και τους αφήνετε.

Κόβετε τα κεφάλια από τις ΓΑΡΙΔΕΣ.

Τα βάζετε σε μεγάλη κατσαρόλα με το ζωμό λαχανικών και το κρασί.

Τα αφήνετε να βράσουν για 10 λεπτά.

Καθαρίζετε τα ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ, βγάζετε τα πλοκάμια και τα κόβετε επάνω από το μάτια.

Κρατάτε τα πλοκάμια και πετάτε το υπόλοιπο.

Καθαρίζετε με βουρτσάκι τα ΜΥΔΙΑ και τα ΣΤΡΕΙΔΙΑ και πετάτε όσα είναι ανοιχτά.

Βγάζετε τις ΓΑΡΙΔΕΣ από τον ζωμό, αφαιρείτε τα κεφάλια τους και τα πετάτε.

Ρίχνετε στην κατσαρόλα τις ολόκληρες ΓΑΡΙΔΕΣ και βράζετε για 2 λεπτά.

Προσθέτετε τα ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ, τα ΜΥΔΙΑ και τα ΣΤΡΕΙΔΙΑ.

Βράζετε για 5 λεπτά.

Πετάτε όσα ΟΣΤΡΑΚΑ δεν άνοιξαν.

Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα και τηγανίζετε το κρεμμύδι για 3-4 λεπτά, να μαλακώσει.

Προσθέτετε το ΡΥΖΙ.

Ανακατεύετε και ρίχνετε μέσα το νερό με το ΣΑΦΡΑΝ και το ζωμό που έβρασαν τα ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ.

Σιγοβράζετε για 8-10 λεπτά, να μαλακώσει το ΡΥΖΙ.

Ρίχνετε μέσα όλα τα θαλασσινό και ακόμα λίγο νερό.

Ανακατεύετε και σιγοβράζετε για 3-4 λεπτά, να απορροφηθούν τα υγρά. 

Πασπαλίζετε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε.

Καλή σας όρεξη!

  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ & ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:235
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: Κόκκινες ΠΙΠΕΡΙΕΣ με ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΓΙΓΑΝΤΕΣ με ΣΠΑΝΑΚΙ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΑΛΑΤΑ ΣΠΑΝΑΚΙ - ΡΟΚΑ - ΠΑΡΜΕΖΑΝΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΥΔΟΠΙΛΑΦΟ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ με τυρί
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΑΛΑΤΑ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΗ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΡΙΓΚΑΤΟΝΙ αλ Φόρνο
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ με χυμό λεμονιού, πορτοκαλιού και ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΤΟΠΙΤΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΟΚΡΟΚΕΤΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΡΙΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ(8 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΧΟΙΡΙΝΕΣ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ με ανανά και αρωματική σάλτσα
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΑΥΡΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: Γλυκιά ΟΜΕΛΕΤΑ με ΣΤΑΦΙΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΠΑΝΑΝΕΣ με ΣΤΑΦΙΔΕΣ και ΣΟΚΟΛΑΤΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΠΑΤΑΤΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:240
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ με ΜΕΛΙ και ΣΟΥΣΑΜΙ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΛΕΟΝΤΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΑΒΓΟΛΕΜΟΝΟ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΡΘΕΝΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ light με ΚΑΡΟΤΟ (για 6 μπιφτέκια)
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΖΥΓΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΡΑΣΑΤΑ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΦΙΛΕΤΑΚΙΑ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΑΛΑΤΑ με ΡΟΚΑ, ΑΒΟΚΑΝΤΟ και ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΣΚΟΡΠΙΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΚΑΤΣΙΚΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΦΟΛΙΑΤΑΚΙΑ με ΚΑΒΟΥΡΙ και ΓΑΡΙΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟΞΟΤΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΣΑΛΑΤΑ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:125
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΤΟΜΑΤΟΚΕΦΤΕΔΕΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΙΓΟΚΕΡΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΜΠΡΙΑΜ ΦΟΥΡΝΟΥ ΔΙΑΙΤΗΣ(6 μερίδες)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:80
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ ΜΕ ΡΥΖΙ(6 μερίδες)
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΥΔΡΟΧΟΟΥΣ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ: ΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΚΑΙ ΚΑΡΥ(6 ΜΕΡΙΔΕΣ)-ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ:300 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΠΙΤΣΑ με ΤΟΡΤΙΓΙΑ
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΙΧΘΕΙΣ
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΓΑΥΡΟΣ μαριναρισμένος
    ΣΥΝΤΑΓΗ: ΠΙΛΑΦΙ με ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
    Δ Ι Α Φ Η Μ Ι Σ Η
    Αστρολογία | Ομορφιά-Δίαιτα | Υγεία | Feng-Shui | Η συνταγή της ημέρας |
    Τεστ για όλους | Εικόνες - Τέχνη | Ημερήσιο Ωροσκόπιο | Μηνιαίο Ωροσκόπιο |
    Ετήσιες Προβλέψεις | Μηνιαίες Προβλέψεις | Δωρεάν Αστρολογικός Χάρτης |

    Όροι Χρήσης : Προστασία Προσωπικών Δεδομένων